Un ebook offert pour toutes celles qui se sentent absentes d’elles-mêmes et qui veulent retrouver sécurité, présence et incarnation.
Il y a une fuite dont on ne parle pas. Pas celle qui se voit – changer de ville, quitter un travail ou rompre une relation.
Je parle d’une fuite invisible : celle qui nous fait nous couper de notre propre vie.
Tu souris, tu continues à fonctionner, tu t’occupes de tout et de tout le monde. Mais à l’intérieur… il n’y a plus rien.
Un brouillard. Un vide. Une impression d’être absente à toi-même.
C’est ça, la dissociation.
Une stratégie de survie, pas un défaut. Ton corps a trouvé cette solution pour continuer à vivre quand c’était trop. Mais aujourd’hui, cette solution est devenue ta prison.
Le système nerveux a trois grandes réponses face au danger : fuir, combattre… ou se figer.
Quand ni la fuite ni le combat ne sont possibles, il se met en mode “arrêt d’urgence”.
Cela donne :
des moments où tu n’es plus dans ton corps, comme si tu flottais à l’extérieur ;
l’impression d’être sur “off”, anesthésiée, sans sensations ;
une vie qui défile, mais que tu observes derrière une vitre.
Ce n’est pas de la faiblesse. C’est une intelligence de survie. Mais à force de vivre ainsi, tu te coupes aussi de la joie, de l’amour, de la créativité, du goût d’exister.
Ce que j’aimerais te dire, c’est que ce n’est pas une fatalité.
Il existe un chemin, doux et progressif, pour retrouver ton corps, ta sécurité intérieure et ton droit à exister.
Dans cet ebook, je te partage :
✨ Les 3 zones du réveil dorsal : un guide concret et bienveillant pour comprendre où tu en es et par où commencer.
✨ Des exercices simples (pression des pieds, tapotement, expansion…) pour rouvrir le dialogue avec ton corps, pas à pas.
✨ Comment transformer ton dialogue intérieur pour qu’il devienne un allié au lieu d’un juge.
✨ Pourquoi la dissociation cache souvent un refus d’incarnation, et comment renouer avec ton âme et la Terre pour refleurir en Rose vivante.
Il est pour toi si tu te reconnais dans une de ces phrases :
“Je suis là, mais pas vraiment là.”
“Je fais tout ce qu’il faut… mais je ne me sens pas en vie.”
“Mon corps n’est pas un lieu sûr.”
Il est aussi pour toi si tu veux :
comprendre ton système nerveux sans culpabiliser,
retrouver de la sécurité et de la douceur dans ton quotidien,
réconcilier régulation corporelle et spiritualité,
te sentir enfin légitime d’occuper ta place, ici et maintenant.
📖 Un guide clair : pas de jargon inutile, mais des explications accessibles pour comprendre ce qui t’arrive.
🌱 Des exercices pratiques classés par zones (grise, bleue, mauve), pour ne plus rester bloquée.
🗣️ Des phrases d’ancrage pour transformer ton dialogue intérieur et apaiser la critique qui t’enferme.
🌹 Une ouverture spirituelle : comment l’incarnation est un chemin sacré, et pourquoi la dissociation est un refus d’incarnation.
Je m’appelle Juste Laetitia.
J’ai moi-même vécu dans cette fuite intérieure. Pendant des années, j’ai avancé en pilote automatique, coupée de mon corps, incapable de me sentir en sécurité.
Puis j’ai découvert la régulation nerveuse, le dialogue intérieur et la puissance de la spiritualité incarnée. Pas à pas, je suis revenue à moi.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes sur ce même chemin, entre science du système nerveux et traditions spirituelles vivantes.
Cet ebook, c’est le condensé de ce que j’aurais aimé recevoir à l’époque : une main tendue pour ne plus fuir, et commencer à dire enfin : J’Existe.
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